Avropa ölkələrində yeni pəhriz populyarlıq qazanıb. Belə ki, bu pəhrizlə cəmi altı həftə ərzində 20 kiloqrama qədər arıqlamaq mümkündür.
Den.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, buz pəhrizində hər gün əzilmiş buzla 1 litr çox soyuq su içmək lazımdır.
Pəhriz, bədənin buzu əritmək üçün çox səy göstərməli olacağı fərziyyəsinə əsaslanır ki, bu da kalori istehlakını artıracaq.
Harvard Universitetinin tədqiqatçıları iddia edirlər ki, buzlu su içmək həftədə 2800-ə qədər kalori istehlakını artırır.
Altı həftə ərzində 14/10 sisteminə uyğun yemək yeməli olduğunuzu nəzərə almalısınız. Yəni 14 saat ərzində üç dəfə yemək yeməyə vaxt tapmalı, qalan 10 saatda isə ac qalmalısınız.
Nəhayət, buz pəhrizi sağlam çəkiyə qayıtmağınıza kömək edəcək.
Buz pəhrizi: 6 həftəyə 20 kilo arıqlayacaqsınız
Xəbər xoşunuza gəlib? Sosial şəbəkələrdə paylaşın
Diqqət çəkənlər
Digər xəbərlər
Xəbər lenti
Son xəbərlər, Azərbaycanda və Dünyada ən aktual hadisələr Oxu.az Xəbər Saytında
“Global Media Group”a daxil olan Oxu.Az xəbər saytı 2013-cü ilin iyul ayından fəaliyyət göstərir. Saytın yaradılmasında məqsəd dünyada və ölkədə baş verən ən vacib və maraqlı son xəbərləri geniş auditoriyaya təqdim etməkdir.
Oxu.Az 24 saat ərzində, Azərbaycan və rus dillərində, ölkədə və dünyada baş verən ən aktual və maraqlı son xəbərlər barədə operativ məlumatlar, oxucuları və cəmiyyəti maraqlandıran suallara cavablar, analitik məqalələr, foto və videohesabatlar hazırlayır.
Düzgün seçilmiş informasiya siyasəti, müasir dizaynı, mobil platformalarda və aparıcı sosial şəbəkələrdə təmsil olunması nəticəsində bu gün Oxu.Az Azərbaycanın media məkanında öz layiqli yerini tutub və ən geniş oxucu auditoriyasına malik xəbər portallarından birinə çevrilib.
