Çinin Hərbi Hava Qüvvələri Tibb Universitetinin Tandu xəstəxanasının baş kardioloqu Li Yan bildirib ki, ürək-damar sisteminin qorunması üçün yalnız simptomlara deyil, risk faktorlarına da nəzarət etmək vacibdir.
DenMedia.az xəbər verir ki, onun sözlərini Sohu nəşri sitat gətirib.
🩺 Ürək xəstəliklərinin əlamətləri təkcə döş ağrısı ilə məhdudlaşmır — bəzi hallarda qarın və ya diş ağrısı da problemin xəbərçisi ola bilər.
"Ürək-damar xəstəlikləri getdikcə daha gənc yaşlarda müşahidə olunur. Ona görə də **profilaktik tədbirlərə erkən yaşlardan başlanmalıdır", – deyə Li Yan bildirib.
✅ Kardioloqun tövsiyələri:
-
Siqaretdən imtina
-
Qanda şəkərin səviyyəsinə nəzarət
-
Fiziki aktivliyin artırılması
-
Qidalanmanın tənzimlənməsi
🍽️ Nədən uzaq durmalı?
-
Duz, şəkər və yağın çox qəbulu
-
Xroniki stress
-
Spirtli içkilərin həddindən artıq qəbulu
🔬 Qeyd: Yaş və genetika kimi dəyişməz risklər olsa da, zərərli vərdişlərdən imtina və aktiv həyat tərzi ciddi xəstəliklərin qarşısını almaqda böyük rol oynayır.
