Yuxuda tərləmək və xüsusilə kişilərdə gecə tərləmə, bir çox insanın gündəlik həyatında narahatlıq doğuran və bəzən sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilən mövzudur. Bu məqalədə, bu vəziyyətlərin əsas səbəblərini, risk faktorlarını və mümkün müalicə yollarını həkim məsləhətləri və son tədqiqatlar əsasında təhlil edirik.
Yuxuda Tərləməyin Səbəbləri
Yuxuda çox tərləmək bir neçə amildən irəli gələ bilər:
-
Hormonal Dəyişikliklər: Məsələn, tiroid problemləri və hormonal disbalans.
-
Stress və Anksiyete: Yüksək psixoloji gərginlik bədən istiliyini artıra bilər.
-
İnfeksiyalar və Xroniki Xəstəliklər: Məsələn, yan təsir kimi olan bəzi dərmanlar.
-
Ətraf Mühit: Yüksək otaq temperaturu və pis hava şəraiti də səbəb ola bilər.
Kişilərdə Gecə Tərləmə: Nə Üçün Xüsusilə Mühümdür?
Kişilərdə gecə tərləmə, bəzən aşağıdakı səbəblərlə əlaqədar ola bilər:
-
Metabolik Bozukluqlar: Qandakı şəkər səviyyəsinin qeyri-sabitliyi və ya tiroid xəstəlikləri.
-
Ürək və Damar Xəstəlikləri: Bəzi ürək problemləri gecə tərləmənin əsas göstəricisi ola bilər.
-
Yan Təsirlər və İlaçlar: Müxtəlif dərmanların yan təsiri kimi də bu simptom yarana bilər.
Risk Faktorları və Həkim Məsləhətləri
Hər kəsdə bənzər simptomlar olmaya bilər, lakin aşağıdakı hallar diqqətə alınmalıdır:
-
Gecə tərləmə ilə yanaşı, başqa sağlamlıq problemləri (tez yorğunluq, kilo itkisi, dözülməz istilik hissi) varsa, mütləq həkimə müraciət edilməlidir.
-
Düzgün həyat tərzi, stressin idarə edilməsi və müntəzəm idman bu vəziyyətlərin azaldılmasına kömək edə bilər.
-
İlaçların yan təsirləri və hormonal dəyərlərin yoxlanması üçün müvafiq laborator testlər tövsiyə olunur.
Yuxuda tərləmək və kişilərdə gecə tərləmə, bəzən sadəcə müvəqqəti problemlər olsa da, bəzən ciddi sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər. Bu səbəbdən, simptomlar davam edərsə və ya digər narahatlıqlar müşahidə olunarsa, həkimə müraciət edərək səbəblərin dəqiq müəyyən edilməsi və uyğun müalicənin başlanması vacibdir.
