Xüsusilə C vitamini mənbəyi olan kivinin sağlamlıq üçün çoxlu faydaları var.
“Den.az” xəbər verir ki, kivi vitaminlərlə zəngin bir meyvədir. Kivinin tərkibində çoxlu C və E vitaminləri var. Hava dəyişikliyindən yaranan soyuqdəymə və qrip zamanı çox faydalıdır. Bu meyvə həm də uşaq inkişafını dəstəkləyir. Gündə 2 ədəd kivi qəbul etməklə gündəlik C vitamini ehtiyacınızın böyük hissəsini qarşılaya bilərsiniz.
Kivi kaliumla çox zəngin bir meyvədir. Xüsusən də idmandan sonra vücudunuzda kramplar və narahatlıqlar varsa, kivi istehlak edərək bu problemlərdən xilas ola bilərsiniz.
Kivi sümük inkişafını əhəmiyyətli dərəcədə dəstəkləyir. Maqnezium və kalsium baxımından da çox zəngindir. Qadınlar osteoporoz riskinə qarşı müntəzəm olaraq bol-bol kivi istehlak etməlidirlər.
Kivi yüksək miqdarda lif ehtiva edir. Bu liflər bağırsaqların nizamlı işləməsini təmin edir və həzm sistemini sürətləndirməyə dəstək olur.
Qan təmizləyici xüsusiyyətlərə malikdir. Bundan başqa, tənəffüs yolu infeksiyalarına qarşı təsirlidir.
Bu meyvə dəridə qocalma əlamətlərini azaltmağa kömək edir. Mədə sağlamlığını qoruyur. Əsasən xora və qastrit meydana gəlməsinin qarşısını alır. Kivi astma simptomlarını azaldır, qan təzyiqini tənzimləyir.
Araşdırmalar göstərir ki, gündə cəmi iki kivi yemək depressiyanın inkişafı riskinin azalmasına kömək edir. Həmçinin orqanizm faydalı vitaminlərlə bəslənir.
Kivi ilə bu problemlərdən xilas olun

Xəbər xoşunuza gəlib? Sosial şəbəkələrdə paylaşın
Diqqət çəkənlər
Digər xəbərlər
Son xəbərlər, Azərbaycanda və Dünyada ən aktual hadisələr Oxu.az Xəbər Saytında
“Global Media Group”a daxil olan Oxu.Az xəbər saytı 2013-cü ilin iyul ayından fəaliyyət göstərir. Saytın yaradılmasında məqsəd dünyada və ölkədə baş verən ən vacib və maraqlı son xəbərləri geniş auditoriyaya təqdim etməkdir.
Oxu.Az 24 saat ərzində, Azərbaycan və rus dillərində, ölkədə və dünyada baş verən ən aktual və maraqlı son xəbərlər barədə operativ məlumatlar, oxucuları və cəmiyyəti maraqlandıran suallara cavablar, analitik məqalələr, foto və videohesabatlar hazırlayır.
Düzgün seçilmiş informasiya siyasəti, müasir dizaynı, mobil platformalarda və aparıcı sosial şəbəkələrdə təmsil olunması nəticəsində bu gün Oxu.Az Azərbaycanın media məkanında öz layiqli yerini tutub və ən geniş oxucu auditoriyasına malik xəbər portallarından birinə çevrilib.