Sitrus qoxuları yorğunluq anlarında mənəvi tarazlığı bərpa etmək və insana güc vermək üçün ən təsirli təbii vasitədir. Bu barədə psixoloq və aromaterapiya mütəxəssisi Yekaterina Paxolkina NEWS.ru-ya bildirib. Onun sözlərinə görə, bu məqsədlə çiçək və ya qatran qoxularından da istifadə etmək olar.
Mütəxəssis bunu qoxu duyğusunun emosiyalar və yaddaşla bağlı beyin sahələri ilə əlaqəli olması ilə izah edib. Müəyyən qoxunun sakitlik və ya xoş xatirə ilə əlaqələndirilməsi stress zamanı rahatlama hissi yarada bilər.
Bununla belə, aromaterapiyanın təsiri ilə bağlı elmi nəticələr birmənalı deyil. ABŞ Milli Tamamlayıcı və İnteqrativ Sağlamlıq Mərkəzinin məlumatına görə, limon qoxusu bəzi insanlarda əhvali-ruhiyyəni yaxşılaşdırsa da, stressin fizioloji göstəricilərinə təsiri sübut edilməyib. Efir yağları tibbi və psixoloji müalicəni əvəz etməməlidir.
Efir yağları allergiya və qıcıqlanmaya səbəb ola biləcəyi üçün onları ehtiyatla istifadə etmək, dəriyə durulaşdırmadan çəkməmək və qəbul edilən dərmanları həkim məsləhəti olmadan dayandırmamaq lazımdır.
