Duş qəbul etmək gigiyenanın vacib hissəsidir. Lakin çox tez-tez və ya uzun müddət isti su ilə yuyunmaq dərinin təbii qoruyucu qatını zədələyə və müxtəlif problemlərə səbəb ola bilər.
Mütəxəssislərin fikrincə, aşağıdakı əlamətlər duş qəbulunu həddindən artıq etdiyinizi göstərə bilər:
- Dərinin quruması və dartılması. Duşdan sonra dəriniz daim gərgin və quru hiss olunursa, bu, təbii yağ qatının yuyulub getdiyinin əlaməti ola bilər.
- Qaşınma və qabıqlanma. Dərinin müdafiə baryeri zəiflədikdə qaşınma, pul-pul tökülmə və həssaslıq yarana bilər.
- Qızartı və qıcıqlanma. Xüsusilə isti su və sərt təmizləyici vasitələr dərinin iltihablanmasına səbəb ola bilər.
- Dəri xəstəliklərinin kəskinləşməsi. Ekzema, psoriaz və atopik dermatit kimi problemləri olan insanlarda həddindən artıq duş simptomları daha da ağırlaşdıra bilər.
- Saç dərisinin quruması. Hər gün saç yumaq bəzi insanlarda kəpək, qaşınma və saçların kövrəkləşməsi ilə nəticələnə bilər.
Dermatoloqlar bildirirlər ki, əksər sağlam insanlar üçün gündə bir dəfə və ya ehtiyac olduqda daha qısa müddətli ilıq duş qəbul etmək kifayətdir. Duşdan sonra isə dərinin nəmini qorumaq üçün nəmləndirici kremdən istifadə etmək tövsiyə olunur.
Əgər quru dəri, qaşınma və ya qıcıqlanma uzun müddət davam edirsə, səbəbi müəyyən etmək üçün dermatoloqa müraciət etmək məsləhətdir.
