İtburnu dəmləməsini birdən-birə çox içmək olmur — içki turş olduğuna görə onu adətən kiçik qurtumlarla içirlər və ya çaya qatırlar. Gün ərzində içmək üçün dəmləməni termosda saxlamaq rahatdır. Amma bu üsulun vacib qaydaları var.
Aşağıda itburnunu termosa necə düzgün dəmləmək, nə qədər saxlamaq və nəyə görə gecə içməmək lazım olduğu izah olunur.
İtburnu termosda necə düzgün dəmlənir?
Düzgün proporsiya belədir: 1 xörək qaşığı itburnu (bütöv və ya üyüdülmüş) — 1 litr suya.
Dəmləmə qaydası:
-
Termosu isidin;
-
İtburnunu içinə tökün;
-
Üstünə su əlavə edin;
-
Dəmlənmə müddətində termosu açmayın.
İtburnu termosda nə qədər dəmlənməlidir?
-
Bütöv giləmeyvə: 8–12 saat
-
Üyüdülmüş giləmeyvə: 4–6 saat
Qurudulmuş və ya təzə olmasından asılı olmayaraq, müddət dəyişmir.
Vitamin C-ni qorumaq üçün itburnu necə dəmlənir?
Bəzi insanlar düşünür ki, metal termos vitamin C-ni məhv edir.
Bu yanlış fikirdir.
Müasir paslanmayan polad termoslar içki ilə reaksiya vermir və vitamin C tam qorunur.
Əsas diqqət edilməli məqam:
70°C-dən yuxarı temperatur vitamin C-ni dağıdır.
Ona görə qaynar su yox, bir qədər soyumuş su istifadə olunmalıdır.
İtburnunu gecə niyə içmək olmaz?
Səbəb sadədir: itburnu tonus artırır və bu, yuxusuzluğa səbəb ola bilər. Buna görə yatmazdan əvvəl içmək məsləhət deyil.
Bundan başqa bəzi insanlarda içmək üçün əks göstərişlər mövcuddur:
| Əks göstəriş | Səbəb |
|---|---|
| Qanın laxtalanmasının yüksək olması | Vitamin K qanın qatılığını artırır |
| Mədə-bağırsaq xəstəlikləri | Yüksək turşuluq |
| Böyrək və qaraciyər problemləri | Güclü ödqovucu təsir |
| Hipotoniyа | Təzyiqi sala bilər |
| Hamiləlik | Allergik təsir göstərə bilər |
| Bəzi dərmanların qəbulu | Təsirə müdaxilə edə bilər |
