Soyuq havalarda dərinin quruması, solğun görünməsi və orqanizmin yorğunluq hiss etməsi bir çox insanın qarşılaşdığı problemlərdəndir. Belə dövrlərdə təbii bitki çaylarına maraq artır. Onlardan biri də zeytun yarpağı çayıdır.
Zeytun yarpağı tərkibindəki antioksidant birləşmələrlə diqqət çəkir. Xüsusilə oleuropein adlı maddə hüceyrələri oksidləşdirici stressdən qorumaq potensialına görə elmi araşdırmaların mövzusudur.
Bəs zeytun yarpağı çayının hansı faydaları ola bilər?
Zeytun yarpağının tərkibindəki polifenolların iltihabi proseslərə, qan təzyiqinə və maddələr mübadiləsinə mümkün təsirləri araşdırılır. Bəzi tədqiqatlarda zeytun yarpağı ekstraktının qan təzyiqinin azalmasına kömək edə biləcəyi müşahidə edilib.
Bununla belə, zeytun yarpağı çayının dərini cavanlaşdırdığı, sızanaqları aradan qaldırdığı və ya orqanizmi toksinlərdən təmizlədiyi elmi cəhətdən sübut olunmayıb. Çayla bağlı iddiaları təsdiqləmək üçün daha geniş araşdırmalara ehtiyac var.
Zeytun yarpağı çayı necə hazırlanır?
Bir çay qaşığı qurudulmuş zeytun yarpağı bir fincan isti suya əlavə edilir və 5–7 dəqiqə dəmlənir. İstəyə görə içkiyə bir neçə damcı limon və ya təzə nanə əlavə etmək olar.
Lakin bu bitki çayından istifadə edərkən ehtiyatlı olmaq vacibdir. Xüsusilə qan təzyiqini və qan şəkərini aşağı salan dərmanlar qəbul edən şəxslər zeytun yarpağı məhsullarından müntəzəm istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşməlidirlər.
Mütəxəssislər xatırladırlar ki, sağlam dəri və güclü immun sistemi üçün yalnız bitki çaylarına güvənmək düzgün deyil. Balanslı qidalanma, kifayət qədər yuxu, maye qəbulu və düzgün dəriyə qulluq daha böyük əhəmiyyət daşıyır.
